온앤오프 옥주현 운동기구 : 폼롤러 파워플레이트 발레바 밸런스볼

#1. 안녕하세요? 슛슝이에요.
오늘은 온앤오프에서 최초로 집을 공개한 옥주현님의 운동기구에 대한 포스팅을 할까해요. 코로나로 인해 저도 온라인으로 운동을 하고 있는데요. 그래서인지 몸매관리 끝판왕이라 불리는 옥주현님의 운동기구가 눈에 가장 띄더라고요. 같이 보시면서 한번 알아봐요.



#2. 온앤오프 옥주현 운동기구 : 폼롤러 파워플레이트 발레바 밸런스볼

1. 폼롤러
폼롤러 혹은 필라테스 폼롤러라 불리우는 운동기구에요. 그나마 이날 옥주현님의 방송에서 가장 친숙한 운동기구였던 것 같아요. 스트레칭을 돕는 운동기구로 옥주현님도 근육운동전에 폼롤러로 마사지를 해 근육을 활성화해 부상을 방지하신다고해요.

초록창에 폼롤러를 검색하니 10,000원대의 제품들이 많이 나왔어요. 저도 이 방송을 보고 폼롤러에 대한 관심이 많아졌어요. 곧 구입할지도? 모르겠네요 ㅎㅎ

 2. 파워플레이트
옥주현님 집에서 가장 눈에 띄였던 운동기구에요. 옥주현님도 쉽게말해 25분 운동으로 2시간의 효과가 난다고 말씀을 하셨죠. 특수설계되어 층간소음이 발생하지 않는다고해요. 기계의 무게는 150kg이 된다고하고요.

옥주현님이 사용하시는 기계 이외에도 쿠×에 검색하니 진동운동기구들이 많이 나왔어요. 대체적으로 진동을 통해 운동효과를 증진시킨다는 내용은 비슷하네요. 무게도 가격도 조금더 가벼운 것들이 많았어요. 필요하신 분들은 서치해보시고 구입하시면 좋을 것 같아요.

 3. 발레바와 밸런스볼
온앤오프 mc이신 엄정화님도 발레바가 집에 있어? 하실 정도로 저또한 놀라운 광경이었는데요. 옥주현님은 발레를 10년여 하셨다고하죠. 쿠×에도 10만원안쪽 제품으로 쉽게 찾아볼 수 있었어요. 간단하게 생긴 운동기구지만 원래 발레를 배우셨던 분들이나 스트레칭에 자신이 있는 분들이 구입하시면 좋을 것 같아요.

밸런스볼은 저도 본적이 있는데요. 돔볼이나 보수볼이라고도 하더라고요. 요즘 저도 집에서 운동을 좀 하고 있어서 유의깊게 봤던 제품이랍니다. 쿠×에서 5만원대 전후로 구입하실 수 있어요.(쿠×과 아무 관련없어요. 빨리와서 ㅎㅎㅎ) 밸런스볼은 말 그대로 몸의 밸런스를 잡아주는 운동기구에요. 실내운동을 하실때 바닥에서 하셔도 좋지만 밸런스볼같이 탄력있는 소재의 볼 위에서 하면 무릎이나 관절에 무리가 덜 간다고 해요. 윗면 아랫면 모두 사용이 가능하고 다양한 운동을 밸런스볼과 함께 할 수 있다고 합니다.


#3 오늘은 이렇게 4월 27일 온앤오프 옥주현님 편에서 나온 운동기구를 살펴봤어요. 공연을 위해 자기관리를 철저하게 하시는 모습을 보고 저도 누웠던 몸을 일으켜 운동을 했었죠 ㅎㅎ 저희가족도 코로나 때문에 밖에 나가기 어려워지고는 살이 제법 쪘거든요. 실내에서 폼롤러, 파워플레이트, 발레바, 밸런스볼 같은 기구를 이용해 운동한다면 조금더 건강해질 것 같아요.


♡읽어주셔서 감사합니다♡


end.